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朝のカフェオレと、お風呂後のビールを飲む瞬間が最高に幸せ。
でも内臓関係が色々と気になるお年頃なわけで。
今回の健康診断を前に、自分で人体実験してみた。
１０日間の断酒生活！
できるかな？と思ったら意外とできた。(これには夫もびっくり←君にはできるまい)
ごはんもしっかり食べて、心なしかお肌の調子いい感じ。
睡眠の質も良くなるか？と思ったけど、そこはたいして変わらず。
で、気になる結果はというと…
過去３年の中で血液検査の数値が１番良かった！
偶然かもしれないけど、たった１０日間でも効果あったのかも。
ここ１〜２年で胃腸の不良から体重が激減してしまってたんだけど、それも少しずつ回復。
運動量・筋肉量が少ないからウォーキングでもしようかと夫婦で話しているところ。私１人じゃやる気起こらないからね。
他にも色々気になるところ出てきてるので、諸々検診行って健康管理していこうと思います。
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